Contrôle de l’énergie sexuelle : devenir multi-orgasmique

Série d’exercices tirés d’un livre de Mantak Chia, "l’NRJ sexuelle masculine". Ne pas pratiquer sans le livre, ou un guide, les exercices sont juste la pour à titre récapitulatif, pour accomplir l’aspiration de l’énergie sexuelle vers le cerveau, au lieu de la perdre en éjaculant, et avoir des orgasmes multiple du corps entier.

Respiration Ventrale

1. Asseyez-vous sur une chaise, le dos droit, et les pieds
   touchant le sol, écartés d’environs une largeur d’épaules.
2. Placez les mains sur le nombril, et détendez les épaules.
3. Inspirez par le nez et sentez la partie inférieure de
   l’abdomen se gonfler dans la zone du nombril (en-dessous et autour de lui), de façon à la gonfler vers l’extérieur. Votre diaphragme descend également.
4. En gardant la poitrine détendue, expirez avec une certaine
   force pour rentrer le bas de l’abdomen, en ramenant le nombril en arrière vers le dos. Sentez en même temps le pénis et les testicules se soulever.
5. Répétez les étapes 3 et 4 de dix-huit a trente-six fois.

Le décompte du siècle

1. Inspirez lentement (en dilatant le ventre) et expirez (en
   l’aplatissant). Comptez chaque cycle d’inspiration et d’expiration complètes comme une inspiration.
2. Continuez à respirer du ventre en comptant de un à cent, et en ne pensant à rien d’autre qu’à votre respiration.
3. Si vous remarqué que votre esprit vagabonde, reprenez à
   nouveau à partir du début.
4. Pratiquez cet exercice deux fois par jours jusqu’à pouvoir
   facilement compter jusqu’à cent.

Arrêter le flot

1. Lorsque vous êtes sur le point d’uriner, mettez-vous sur la pointe des pieds. Si nécessaire, vous pouvez vous appuyer contre le mur.
2. Inspirez  profondément.
3. Expirez lentement, expulsez l’urine avec force, en tirant
   votre périnée vers le haut et en serrant le dents.
4. Inspirez et contractez votre muscle PC pour arrêter le flux de l’urine en cours.
5. Expirez et recommencez à uriner.
6. Répétez les étapes 4 et 5 de trois à 6 fois jusqu’à avoir fini
   d’uriner.

Mouvement du muscle PC

1. Inspirez et concentrez-vous sur la prostate, le périnée et
   l’anus.
2. Tout en expirant, contractez votre muscle PC autour de la
   prostate et de l’anus, tout en contractant en même temps les muscles entourant les yeux et la bouche.
3. Inspirez et détendez-vous, en relâchant les muscles PC, et
   ceux des yeux et de la bouche.
4. Répétez les étapes 2 et 3, en contractant les muscles à
   l’expiration, puis en les relâchant à l’inspiration, de neuf a
   trente-six fois.

Se donner du plaisir

1. Commencez en lubrifiant le pénis. Cette lubrification
   accroîtra vos sensations. L’huile est généralement préférable à de la lotion, qui a tendance à sécher plus vite.
2. Donnez-vous du plaisir comme vous le souhaitez, en vous
   rappelant de bien masser et stimuler l’ensemble de votre pénis, votre scrotum et périnée, y compris le point à un million de dollars.
3. Tâchez d’observer vos différents niveaux d’excitation :
   remarquez le picotement, le fourmillement à la racine du pénis, remarquez les diverses étapes de l’érection, prêtez attention à la monté du rythme et de l’intensité cardiaque.
4. Lorsque vous vous êtes suffisamment rapproché de point de non retour, au-delà duquel vous ne pouvez plus vous empêcher d’éjaculer, arrêtez tout et reposez-vous quelques instants. Tâchez d’observer, de reconnaître la contraction de votre muscle PC et de votre anus caractéristique de l’orgasme de phase contractile, mais
   ne soyez pas surpris s’il faut un certains temps pour parvenir à en faire l’expérience sans éjaculer. Vous pouvez aussi essayer de resserrer le muscle PC entourant la prostate si cette dernière commence à se contracter et que vous craignez de "passer par-dessus bord" (éjaculer).
5. Après avoir repris le contrôle, vous pouvez recommencer autant de fois que vous le souhaitez, et continuer aussi longtemps que vous le désirez.

Séparer l’orgasme de l’éjaculation

1. Commencez en lubrifiant votre pénis, comme pour l’exercice précédent consistant à "se donner du plaisir".
2. Avant d’aborder les organes génitaux, n’oubliez pas de toucher et de masser le reste de votre corps, surtout le ventre, les cuisses, et les mamelons.
3. Donnez vous du plaisir selon la méthode qui vous convient le mieux, en n’oubliant pas de stimuler toute la longueur du pénis, le scrotum, et le périnée.
4. Prêtez soigneusement attention à votre degré d’excitation. Une fois de plus, tâchez d’observer vos niveaux d’excitation croissante : remarquez le fourmillement à la racine du pénis, les différentes étapes de l’érection, les transformations de votre respiration et la montrée du rythme et de l’intensité cardiaque.
5. Lorsque vous sentez que vous vous rapprochez du point de non-retour, arrêtez-vous, respirez et contractez légèrement le muscle PC autour de la prostate. D’autre part, vous pouvez aussi retarder l’éjaculation en pressant le point à un million de dollars, en tirant sur le scrotum, en comprimant l’extrémité du pénis ou simplement en utilisant votre esprit pour exercer cette compression mentalement. Vous pouvez expérimenter, comparer et
   voir laquelle de ces techniques marche le mieux pour vous. Ce qui importe le plus, cependant, est de prêter soigneusement attention ) votre excitation et de vous arrêter à temps, au moins à quelques gestes de frottement avant le point de non-retour.
6. Si vous sentez que votre énergie sexuelle se déchaîne un peu trop, devenant difficile à contrôler, essayez de l’aspirer et de la faire remonter le long de la colonne vertébrale mentalement, tout en resserrant et en relâchant votre muscle PC plusieurs fois de suite. Si vous vous sentez encore malgré tout trop chaud, et que la maîtrise vous semble toujours vous échapper, arrêtez-vous dix à vingt secondes, en vous concentrant sur une respiration profonde.
7. Tâchez d’observer la contraction de votre muscle PC et de
   votre anus, propre à l’orgasme de phase contractile.
8. Après avoir atteint plusieurs sommets sans éjaculation,
   arrêtez-vous. Après cet exercice, vous vous sentirez en paix et rempli d’énergie. Tâchez de ressentir votre énergie sexuelle qui circule à travers l’ensemble de votre corps : vous la sentirez sous la forme de picotements ou de fourmillements.

L’aspiration à froid

1. Touchez ou entourez vos testicules d’une main pour les
   réchauffer, jusqu’a sentir un léger fourmillement, ou le premier frémissement de votre énergie sexuelle. (Si vous êtes dans un lieu public, vous pouvez simplement avoir une pensée ou un fantasme sexuel).
2. Inspirez et tirez doucement vers le haut les muscles entourant les testicules, le périnée et l’anus. Tout en inspirant et en faisant remonter vos muscles, imaginez que vous êtes en train de sucer et d’aspirer cette énergie depuis vos testicules jusqu’à votre périnée, puis jusqu’à votre anus et votre coccyx.
3. Expirez et détendez vos muscles, mais maintenez votre
   attention sur l’énergie sexuelle croissante.
4. Continuez à inspirer et tirer vers le haut, pour ensuite
   expirer et vous détendre plusieurs fois de suite jusqu’à sentir une sensation chaude ou picotante au périnée. Une fois que vous aurez appris à déplacer cette énergie sexuelle facilement, vous pourrez simplement commencer à utiliser la colonne vertébrale comme s’il s’agissait d’une paille, en aspirant le ching-chi à partir des testicules et du périnée tout au long de la colonne vertébrale jusqu’à la base du crâne. (Le fait de rentrer légèrement le menton facilite son passage de la colonne à la tête). Continuez de cinq à dix minutes, ou jusqu’au moment ou vous
   prenez conscience d’une sensation légère ou vibrante dans la tête.
   Mentalement, faites tourner l’énergie à l’intérieur de la tête.
5. Enfin, collez votre langue contre le sommet de la bouche, à un peu plus de deux centimètres derrière les dents avant, à l’endroit ou le palais se recourbe . Votre langue fonctionne comme un interrupteur qui relie vos canaux avant et arrière, permettant à l’énergie de redescendre par l’avant du corps jusqu’au nombril.

La grande poussée

1. Tenez-vous débout et donnez-vous du plaisir jusqu’à avoir une érection prononcée, mais longtemps avant le point de non-retour (de trente secondes à une minute avant le moment ou vous auriez normalement éjaculé).
2. Arrêtez de vous stimuler et reposez-vous un instant pour
   reprendre le contrôle de vous-même. Puis contractez simultanément votre muscle PC fermement autour de la prostate et resserrez les orteils contre le sol.
3. Inspirez et aspirez votre énergie sexuelle à partir du périnée vers l’anus et la colonne vertébrale, en contactant fermement les muscles fessiers.
4. Comme pour pomper les freins d’une voiture, contractez en vagues les muscles à partir de l’anus en remontant le long de la colonne vertébrale, inspirant brièvement à chaque vois. Pour faciliter aussi la montée de l’énergie, balancez la colonne vertébrale d’avant en arrière, comme si vous montiez à cheval.
5. Lorsque l’énergie parvient à la base du crâne, assurez-vous que votre menton est doucement rentré, pour faciliter son passage de la colonne vertébrale à la tête.
6. Tournez les yeux vers le haut comme si vous étiez en train de regarder le sommet de votre tête depuis l’intérieur : cela facilite la remontée de l’énergie.
7. Une fois que vous aurez pompé l’énergie jusqu’au sommet de la tête, vous aurez effectué une Grande Aspiration. La taille de votre érection à ce stade est une bonne manière de mesurer votre degré de réussite : car le fait d’aspirer l’énergie depuis les parties génitales le long de la colonne vertébrale, doit avoir pour effet une diminution de la taille de l’érection.
8. Répétez les étapes 3 à 6.
9. Après avoir pompé l’énergie jusqu’au sommet de la tête neuf fois en tout, utilisez votre mental , vos yeux et tous vos sens pour faire tourner cette énergie sexuelle créative en spirales à l’intérieur du cerveau neufs, dix-huit ou trente-six fois, d’abord dans une sens puis dans l’autre. Lorsque vous aurez fini les spirales, reposez-vous un instant et ressentez cette sensation d’énergie phénoménale dans le cerveau, qui prend souvent la forme
   de chaleur et de fourmillement, comme un mini-orgasme.
10. Lorsque vous avez l’impression que votre cerveau est
    pleinement chargé, appliquez la langue contre le plais et laissez l’énergie redescendre par le Canal Avant depuis le cerveau d’abord jusqu’en passant par l’espace entre les sourcils, le nez, la gorge, le coeur, le plexus solaire, jusqu’au nombril, ou elle peut-être emmagasinée.

Ventilation

1. Allongez-vous sur le dos. Soulevez vos genoux à l’aide d’un oreiller si vous ressentez une quelconque douleur aux bas du dos ou dans la région lombaire.
2. Mettez les mains devant le bouche de telle sorte que le bout de vos doigts se touchent et que vos paumes soient tournées vers vos pieds.
3. Fermez les yeux et inspirez profondément; Sentez votre estomac et votre poitrine se gonfler légèrement.
4. Souriez et expirez lentement, en faisant le son hiiiiii. En
   expirant, poussez les mains en les descendant vers les pieds en imaginant que votre corps est un tube creux que vous êtes en train de vider avec les mains.
5. Répétez ce son et ce mouvement trois, six ou neuf fois, en
   imaginant à chaque fois que vous êtes en train de pousser ce excès d’énergie de votre tête, au-delà de votre coeur et de votre vendre, par les jambes, en la faisant sortir en fin de compte par les pieds. Vous pouvez aussi essayer l’exercice tout en restant assis ou debout. Si vous avez encore des difficultés à ventiler votre énergie, contactez un instructeur de Tao curatif, ou un acuponcteur.

Le verrouillage digital

Attention cette pratique est déconseillée car elle peut provoquer des séquelles au niveau de la prostate.

1. Lorsque vous sentez que l’éjaculation est inévitable, pressez le point à un million de dollars à l’aide des trois doigts du milieu de votre main dominante (en d’autres mots, sans le pouce ou l’auriculaire), avec la quantité de pression nécessaire et suffisante pour bloquer le flux de sperme.
2. Vos doigts doivent être légèrement courbés, et votre majeur presseur directement sur le canal urétral. Celui-ci es gonfle lorsque l’éjaculation devient imminente, ce qui facilite sa localisation. Vos deux autres doigts pressent de chaque coté du canal, pour le maintenir en place.
3. Contractez votre muscle PC, qui entoure la prostate, et faites remonter le périnée. Aspirez l’énergie orgasmique vers la colonne vertébrale et le cerveau.
4. Avant, pendant, et après les contractions, maintenez les
   doigts en position.
5. Lorsque le pompage en entièrement pris fin, enlevez les
   doigts.

Massage pelvien

1. A l’aide de vos doigts, massez votre point a un million de
   dollars de manière circulaire, d’abord dans un sens puis dans l’autre.
   Répétez ce massage circulaire entre l’anus et le coccyx.
2. Répétez ce massage sur chacun des huit orifices du sacrum. Si vous ne parvenez pas à trouver les trous individuels, massez plusieurs emplacements dans la zone sacrale, en faisant des mouvements circulaires dans une direction, puis dans l’autre.

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